中國(guó)輪椅冰壺隊(duì)日日夜夜的訓(xùn)練 只為五星紅旗在“冰立方”冉冉升起

2022年北京冬殘奧會(huì)的腳步日益臨近，中國(guó)國(guó)家輪椅冰壺隊(duì)目前正在國(guó)家殘疾人冰上運(yùn)動(dòng)比賽訓(xùn)練館輪椅冰壺訓(xùn)練館進(jìn)行積極備戰(zhàn)。為了共同的目標(biāo)，教練組和隊(duì)員們開(kāi)始與時(shí)間賽跑。新的奧運(yùn)周期，中國(guó)輪椅冰壺隊(duì)期待再創(chuàng)佳績(jī)。

走進(jìn)國(guó)家殘疾人冰上運(yùn)動(dòng)比賽訓(xùn)練館輪椅冰壺訓(xùn)練館，中國(guó)輪椅冰壺隊(duì)的12名隊(duì)員正在進(jìn)行分組對(duì)抗和投壺訓(xùn)練，備戰(zhàn)2022年冬殘奧會(huì)的他們已經(jīng)在此封閉訓(xùn)練數(shù)月。2022年3月4日，北京冬殘奧會(huì)將拉開(kāi)大幕，隊(duì)員們也立志在家門(mén)口再次創(chuàng)造歷史。無(wú)數(shù)個(gè)日日夜夜的訓(xùn)練，只為五星紅旗在“冰立方”冉冉升起。

隊(duì)員

閆卓：期待能為祖國(guó)爭(zhēng)取更多榮光

踏進(jìn)輪椅冰壺訓(xùn)練館，北京青年報(bào)記者發(fā)現(xiàn)墻上的一條橫幅格外顯眼：“平昌奪冠已成歷史 從零開(kāi)始奔向北京”。北京姑娘閆卓對(duì)這16個(gè)字的解讀尤為深刻，她說(shuō)：“我永遠(yuǎn)忘不了這個(gè)美好又難忘的時(shí)刻，2019年3月22日，在蘇格蘭輪椅冰壺世錦賽上，經(jīng)過(guò)13場(chǎng)艱苦卓絕的比賽，我和隊(duì)友為中國(guó)隊(duì)奪得冠軍。我們一起歡呼雀躍，流下了激動(dòng)而又幸福的淚水。”

閆卓從出生時(shí)就被查出患有脊柱裂，雙腿無(wú)法行走，但殘酷的命運(yùn)并沒(méi)有阻擋她追求夢(mèng)想的腳步。大學(xué)期間，一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，她入選了北京輪椅射箭隊(duì)，并在世界輪椅大賽射箭項(xiàng)目上獲得個(gè)人銅牌。由于射箭項(xiàng)目比賽規(guī)程的調(diào)整，所在項(xiàng)目沒(méi)有了優(yōu)勢(shì)，2016年11月1日，閆卓正式加入北京輪椅冰壺隊(duì)。閆卓表示，“剛開(kāi)始接觸冰壺時(shí)，我覺(jué)得沒(méi)那么難，可是一上手才發(fā)現(xiàn)沒(méi)我想象的那么簡(jiǎn)單。一個(gè)加旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作都要練習(xí)很長(zhǎng)時(shí)間，接著還要考慮控制力量，適應(yīng)場(chǎng)地和配合隊(duì)友等問(wèn)題，看似簡(jiǎn)單的項(xiàng)目，做起來(lái)才發(fā)現(xiàn)技術(shù)要求挺高，難度不小。”

輪椅冰壺對(duì)運(yùn)動(dòng)員上肢力量的要求較高。為了提升上肢核心力量，閆卓幾乎每天都要進(jìn)行冰上訓(xùn)練和體能訓(xùn)練。閆卓說(shuō)：“在冰上訓(xùn)練期間，為了勤于訓(xùn)練，減少上廁所的頻次，我總是很少喝水，有時(shí)還總是憋尿堅(jiān)持訓(xùn)練，長(zhǎng)此以往，我出現(xiàn)了嚴(yán)重的腎積水。”

在2019年輪椅冰壺世錦賽隊(duì)員的選拔中，閆卓以女隊(duì)員成功率第一的成績(jī)?nèi)脒x國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)，參加了為期一個(gè)月的集訓(xùn)，最終她和隊(duì)友一起代表中國(guó)隊(duì)出征并摘得金牌。

今年，閆卓再次入選了國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)。隨著2022年北京冬奧會(huì)、冬殘奧會(huì)日益臨近，閆卓也有了新的目標(biāo)，“現(xiàn)在的‘小目標(biāo)’就是爭(zhēng)取進(jìn)入冬殘奧會(huì)的五人名單，期待自己能為祖國(guó)爭(zhēng)取更多的榮光。”

張曈：想到冬殘奧會(huì)種種困難都能克服

張曈是輪椅冰壺國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)三名河北運(yùn)動(dòng)員中唯一的女性。由于接觸輪椅冰壺項(xiàng)目較晚，在訓(xùn)練和生活中，她會(huì)更加嚴(yán)格要求自己。張曈說(shuō)：“受傷之后自閉了很長(zhǎng)一段時(shí)間，決定走出家門(mén)的時(shí)候，正好有一個(gè)契機(jī)接觸到冰壺，通過(guò)層層選拔進(jìn)入到省里的冰壺隊(duì)。如今又入選了國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)，越來(lái)越自信了。”

換上專(zhuān)業(yè)裝備，做完熱身準(zhǔn)備，張曈和國(guó)家輪椅冰壺隊(duì)的11名隊(duì)員一起進(jìn)入冰壺訓(xùn)練館，開(kāi)始了新一天的集訓(xùn)。為了彌補(bǔ)自己耐力的不足，在白天的大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練后，張曈還自我加壓，晚上繼續(xù)一圈圈地推輪椅。長(zhǎng)期封閉集訓(xùn)難免會(huì)感到枯燥和疲憊，張曈坦言，“由于疫情的原因，全封閉的訓(xùn)練偶爾也會(huì)覺(jué)得枯燥一些，教練會(huì)在訓(xùn)練內(nèi)容和形式上安排得豐富一些，同時(shí)也做了很多心理疏導(dǎo)。其實(shí)每當(dāng)想到冬殘奧會(huì)這一遠(yuǎn)大目標(biāo)的時(shí)候，種種困難也都能克服。”

中國(guó)冬奧、冬殘奧軍團(tuán)的備戰(zhàn)已轉(zhuǎn)入沖刺階段，張曈接下來(lái)的目標(biāo)就是出戰(zhàn)2022年北京冬殘奧會(huì)。“已經(jīng)入選國(guó)家隊(duì)，相信大家都有同樣的目標(biāo)，今后更要全力以赴去訓(xùn)練，爭(zhēng)取進(jìn)入?yún)①惷麊?，為祖?guó)爭(zhēng)得榮譽(yù)。”她說(shuō)。

教練

李建銳：我們具備沖擊世界冠軍的能力

輪椅冰壺項(xiàng)目在2006年被納入冬殘奧會(huì)比賽，是冬殘奧會(huì)冰上項(xiàng)目之一。北京冬殘奧會(huì)輪椅冰壺設(shè)男女混合金牌一枚，比賽在北京賽區(qū)國(guó)家游泳中心舉行，共12支隊(duì)伍參賽。中國(guó)輪椅冰壺隊(duì)共12人集訓(xùn)，分別來(lái)自黑龍江、北京、河北、吉林和江蘇。中國(guó)輪椅冰壺隊(duì)主教練李建銳在接受北青報(bào)記者采訪時(shí)表示，現(xiàn)階段隊(duì)伍主要以體能訓(xùn)練為主，自開(kāi)始集訓(xùn)以來(lái)，這支隊(duì)伍都在腳踏實(shí)地進(jìn)行訓(xùn)練，只為明年冬天的那場(chǎng)冰雪盛會(huì)。

李建銳從2007年開(kāi)始執(zhí)教國(guó)家輪椅冰壺隊(duì)，是國(guó)內(nèi)最早從事殘疾人冰壺項(xiàng)目的教練員之一。平昌殘奧會(huì)之前，他執(zhí)教的輪椅冰壺隊(duì)相繼取得了2009年溫哥華輪椅冰壺世錦賽第八名、2012年韓國(guó)輪椅冰壺世錦賽第三名、2014年索契冬殘奧會(huì)第四名的成績(jī)。在2018年平昌冬殘奧會(huì)上他帶領(lǐng)輪椅冰壺隊(duì)獲得金牌，實(shí)現(xiàn)我國(guó)冬殘奧會(huì)金牌和獎(jiǎng)牌零的突破。李建銳回憶說(shuō)：“回想起當(dāng)時(shí)奪冠的情景，依舊很激動(dòng)。那一刻我哭了，淚水中，有酸甜苦辣，也有跌宕起伏?；貞涍^(guò)往，經(jīng)歷如同電影，在腦海中一段段播放。”

輪椅冰壺和冰壺項(xiàng)目有很多區(qū)別，國(guó)內(nèi)教學(xué)訓(xùn)練完全空白。除去訓(xùn)練，李建銳將剩下的時(shí)間都用在學(xué)習(xí)、研究冰壺、改進(jìn)和完善技戰(zhàn)術(shù)上。隊(duì)伍剛剛組建時(shí)，條件非常艱苦，沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的冰壺場(chǎng)地進(jìn)行訓(xùn)練，就在冰球和花樣場(chǎng)地上練。“為能多蹭點(diǎn)兒上冰時(shí)間，我們和場(chǎng)館的管理人員搞好關(guān)系，早去一會(huì)兒，晚走一會(huì)兒。我們想盡各種辦法，就是為了保障訓(xùn)練正常進(jìn)行。”李建銳說(shuō)。

與訓(xùn)練的艱苦相比較，讓隊(duì)員理解并會(huì)運(yùn)用冰壺的戰(zhàn)術(shù)思維更是挑戰(zhàn)性的工作。李建銳說(shuō)：“我用了大約3到5個(gè)月的時(shí)間讓隊(duì)員接受健全人冰壺的戰(zhàn)術(shù)思維，之后用了7年多的時(shí)間讓隊(duì)員掌握輪椅冰壺和健全人冰壺的區(qū)別。在每次晚場(chǎng)下冰后，還至少用兩個(gè)小時(shí)給隊(duì)員講解戰(zhàn)術(shù)。健全人兩遍就懂的內(nèi)容，我們重復(fù)講解無(wú)數(shù)遍，直到聽(tīng)懂會(huì)用為止。就這樣，在日積月累中，我們具備了向世界冠軍沖擊的能力和基礎(chǔ)。”

國(guó)家殘疾人冰上運(yùn)動(dòng)比賽訓(xùn)練館輪椅冰壺訓(xùn)練館完工的那一刻，李建銳懷著激動(dòng)的心情發(fā)了一條朋友圈。他這樣寫(xiě)道：“此時(shí)此刻，我只想說(shuō)：終于可以想什么時(shí)候練什么時(shí)候練，想練多長(zhǎng)時(shí)間練多長(zhǎng)時(shí)間!”

十幾年如一日，李建銳全身心投入到輪椅冰壺執(zhí)教生涯中。對(duì)于隊(duì)員，他關(guān)愛(ài)備至，而對(duì)于家人，他卻虧欠得太多。“家人的鼓勵(lì)和理解很重要，這也是我最大的動(dòng)力，只要有目標(biāo)、有信念，就要堅(jiān)持下去。我會(huì)帶領(lǐng)隊(duì)員們繼續(xù)努力，爭(zhēng)取再創(chuàng)佳績(jī)。”李建銳說(shuō)。(周學(xué)帥)